ใครชอบกินควรรู้ ชะอม บำรุงสายตา ป้องกันมะเร็ง กินบ่อยๆมีประโยชน์มาก

ไม่มีใครไม่รู้จัก ชะอม ผักพื้นบ้านที่หาทานง่าย มีขายทุกฤดูกาลแถมราคาย่อมเยาว์ นำมาทำเป็นเมนูต่างๆได้หลายอย่าง โดยเฉพาะเมนูยอดฮิตอย่าง ไข่ชะอมทอด ทานกันน้ำพริกกะปิ และนอกจากความอร่อยแล้ว ชะอมยังมีประโยชน์มากมายที่คุณคาดไม่ถึงเลยค่ะ สรรพคุณและประโยชน์ของชะอม 1. ชะอมอุดมด้วยวิตามินเอ หากจะตามหาผักที่มีวิตามินเอสูงต้องห้ามมองข้ามชะอมเลยนะ เพราะอุดมด้วยวิตามินเอที่จะช่วยให้เราต่อสู้กับอนุมูลอิสระทั้งจากปัจจัยภายนอกและภายในได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยังช่วยบำรุงสายตาด้วย 2. ยอดอ่อนของชะอมมีสรรพคุณช่วยลดความร้อนในร่างกาย ซึ่งเป็นส่วนที่เรามักนำมาทำอาหารกินกันมากที่สุด 3. ชะอมมีเส้นใยอาหารที่มีประโยชน์ต่อระบบขับถ่าย ทำให้การขับถ่ายเป็นปกติ แก้อาการท้องผูก 4. ประโยชน์ของชะอมช่วยขับลมในกระเพาะอาหารและลำไส้ บรรเทาอาการปวดท้องหรือปวดเสียวในท้องได้ดี แก้อาการท้องอืดและท้องเฟ้อ 5. ชะอมช่วยบำรุงเส้นเอ็น อีกหนึ่งสรรพคุณที่โดดเด่นของชะอมคือ...

เผยเคล็ดลับสร้างรายได้เดือนละแสน ไม่ธรรมดา ลุงน้อยปังย่าง ร้านเด็ดบางกรวย

เรียกได้เป็นอาหารว่างจากเมนูขนมปังรองท้องชั้นดีที่กินได้ทุกมื้อ เมนูอาหารว่างทำง่าย ๆ แถมยังเลือกทาแยม หรือราดนมข้นก็ได้ แต่วันนี้เราพามาเปิด ปังย่าง “หน้าเดียวอยู่หมัด” เปิดเคล็ดลับขนมปังปิ้ง ‘หวาน ชุ่ม ฉ่ำ แฉะ’ มัดใจลูกค้าของลุงน้อย “ขนมปังย่าง” ร้านเด็ดย่านบางกรวยที่ขายได้ไม่น้อยกว่า 1,000 แผ่นต่อวัน รายได้รวมแตะหนึ่งแสนบาทต่อเดือน โหรายได้ดีอย่างเหลือเชื่อ โดยทางเฟสบุ๊กเพจ NewsClear ได้เผยแพร่คลิปวิดีโอเกี่ยวกับเรื่องราวของ “ลุงน้อยปังย่าง” ร้านขนมปังปิ้งเจ้าเด็ดย่านบางกรวย...

เผยผัก 5 อย่าง ห้ามทานดิบ อันตรายใกล้ตัว อาจารย์จาก ม.มหิดล

หลังจากที่โลกออนไลน์ได้มีการแชร์ข้อความส่งต่อกันเรื่อง ผัก 5 ชนิด ที่ห้ามกินตอนดิบ หากถ้าพูดถึง “ผักสด” เชื่อว่าหลายคนคงคิดว่าเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ เพราะในผักนั้นมีวิตามินต่างๆ ที่มีคุณค่าทางโภชนาการจะยังอยู่ครบแต่ใช่ว่าผักสดทุกชนิดที่สามารถ รับประทานกันดิบๆ ได้ แต่รู้ไหมสำหรับบางคนที่มีปัญหาทางสุขภาพ และผักสดบางชนิดอาจมีอันตรายแฝงในแบบที่เราไม่ทันคาดคิด วันนี้อาจารย์จาก สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล ได้เผยข้อมูลดีๆ ที่มีสาระเอามาฝากให้เพื่อนๆ ได้ระวังกันจะเป็นอย่างไร และจะมีผักอะไรบ้างไปชมกันเลยค่ะ 1. ถั่วงอก – กินดิบได้ แต่ต้องระวังเชื้อจุลินทรีย์ปนเปื้อน ควรล้างให้สะอาดหรือแช่น้ำด่างทับทิมก่อนเพื่อฆ่าเชื้อ คนที่ควรระวังจึงเป็นคนที่ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ...

ทำแล้วลดพุง หากทำตามขั้นตอน พุงยุบไวภายใน 3-7 วัน สำหรับคนรักสุขภาพ “สูตรล้างไขมันในลำไส้”

สูตรเด็ดล้างไขมันในลำไส้บอกไว้เลยนะใครที่สะสมไขมันไว้ในร่างกายมากๆ ไม่ดีนะคะ วันนี้เราเลยมาแชร์โทษของไขมันที่เกาะในลำไส้ของเราจะส่งผลอะไรกันมั่ง โทษที่เกิดจากไขมันที่เกาะในผนังลำไส้ กระเพาะอาหาร หากสะสมมากจะทำให้เกิดข้อบกพร่องและเป็นผลทำให้เกิดโรคต่าง ๆ วันนี้เรามาดูกันโทษไขมันเกาะในร่างกาย+สูตรลดหน้าท้องล้างใส้ สาวๆ ที่สะสมไขมันไว้ในร่างกาย สะสมไว้ไม่ดีนะคะ วันนี้เราเลยมาแชร์ข้อมูลโทษของไขมัน ที่เกาะในร่างกายส่งผลอะไรกันมั่งค่ะ โทษที่เกิดจากการที่ไขมันที่เกาะในผนังลำไส้ กระเพาะอาหาร หากสะสมมาจะทำให้เกิดข้อบกพร่องและเป็นผลทำให้เกิดโรคต่างๆ ได้ เช่น 1. ถุงน้ำดี ทำให้นอนไม่หลับอารมณ์ฉุนเฉียว นิ่วในไต สายตาเสื่อม ปวดเมื่อยตามร่างกาย 2. เลือดเลี้ยงสมองไม่พอ ทำให้มึนศีรษะ 3. ไตเสื่อม ทำให้ความจำลดลงและเป็นคนขี้หนาว 4. ม้ามชื้น...

เม็ดมะม่วงหิมพานต์ยังต้องชิดซ้าย มาพร้อมประโยชน์เพียบ มันกินได้นะ ‘เมล็ดเงาะคั่ว’ ของอร่อยที่หลายคนไม่เคยรู้

เป็นอีกหนึ่งเรื่องราวที่น้อยคนนักที่จะรู้และเคยลองนำมาทานความจริงแล้ว “เมล็ดเงาะ” นั้นสามารถนำมาทานได้นะรู้ไหม “เงาะ” ผลไม้สุดฮิตในช่วงหน้าร้อน ที่หลายๆ คนชอบทาน และทิ้งเมล็ดของมัันไปแบบไม่รู้ว่ามันสามารถนำมาคั่วและรับประทานได้ โดยทางด้านผู้ใช้เฟซบุ๊กนามว่าคุณ Bonita Lana ได้ออกมาโพสต์ภาพ เมล็ดเงาะคั่ว พร้อมกับยืนยันว่าอร่อยกว่า เม็ดมะม่วงหิมพานต์อีกด้วย  ส่วนหน้าตาจะเป็นอย่างไรนั้นเราไปชมกันเลยจ้า “อาหารว่างวันฝนพรำๆ เม็ดเงาะคั่วหอมๆมันๆจ้าอร่อยกว่าเม็ดมะม่วง หิมพานต์….สรรพคุณแก้ร้อนในได้ดี…ลองทำดูนะ กินเงาะอย่าทิ้งเม็ดมีประโยชน์มาก” เงาะ (อังกฤษ: Rambutan; ชื่อวิทยาศาสตร์: Nephelium lappaceum Linn.) เป็นไม้ผลเมืองร้อน มีถิ่น...

น้ำหนักลดลง 10 กิโล ‘ไข่ต้มแคลอรี่ต่ำ’ แค่ทำตามขั้นตอนภายใน 2 สัปดาห์ สุดยอดตัวช่วยลดน้ำหนัก

เรื่องนี้เรานำมาฝากคุณผู้หญิงที่รักความสวยความงามโดยเฉพาะ ปัญหาใหญ่ของคนในยุคสมัยนี้นั้นก็คือเรื่องของรูปร่าง ปัจจัยสำคัญที่ทำให้น้ำหนักขึ้นและลดได้ยากนั้นก็อาหาร ยิ่งเป็นของหวานมัน ยิ่งชอบ ยิ่งชอบก็ยิ่งกันตามใจ ผลสุดท้ายก็ไม่มีเวลาไปออกกำลังทำให้ไขมันที่รับเข้ามาสะสมในร่างกาย แต่ไม่ต้องกังวลไปวันนี้เราจะพาเพื่อนๆ ไปชมสูตรการกินไข่ต้ม กินยังไงให้อิมและแคลอรี่ต่ำ ผลลัพธ์ที่ได้คุณจะประหลาดใจ นักโภชนาการ และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทั่วโลกต่างพูดเป็นเสียงเดียวกันไว้ว่า ไข่ต้มนั้นจะช่วยคุณในการลดน้ำหนักได้มากถึง 24 ปอนด์ (หรือราว 10 กิโลกรัม) ภายในระยะเวลาแค่ 2 สัปดาห์ ทุกวันนี้ปัญหาสาธารณสุขที่ใหญ่ที่สุดของสหรัฐอเมริกาคือโรคอ้วนซึ่งมีโอกาสเสี่ยงในการเป็นโรคต่างๆ อีกมากมาย เช่น โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน...

ขั้นตอนการทำก็ง่ายนิดเดียว โรคเกาต์หายได้ “ด้วยมะเฟืองเปรี้ยวสุก”

โรคเกาต์เป็นโรคที่รักษาให้หายขาดยากเหมือนกับโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิต ซึ่งคนที่เป็นโรคเกาต์ทราบกันดีทุกคนว่า เมื่อเป็นแล้วจะทรมานมาก เวลากินอาหารแสลงเข้าไป ข้อเท้าจะบวมฉึ่งเจ็บปวดมากจนเดินไม่ได้ ในทางสมุนไพรมีสูตรรักษาหลายสูตร เคยแนะนำไปบ้างแล้ว สามารถบรรเทาได้ระดับหนึ่ง สำหรับมะเฟืองเปรี้ยวสุก เป็นอีกสูตรหนึ่งที่นิยมใช้กันมาแต่โบราณ เป็นสูตรเฉพาะกลุ่ม ได้รับการบอกเล่าจากผู้ใจดีว่าสามารถทำให้โรคเกาต์หายขาดได้ จึงรีบแนะนำผู้อ่านให้นำไปใช้ โดยมีวิธีทำง่าย ๆ คือ 1. ให้เอาผลมะเฟืองเปรี้ยวสุก จำนวน 1 ผล 2. เกลือป่นเล็กน้อย 3. น้ำผึ้งแท้ 1 ช้อนโต๊ะ 4. น้ำต้มสุกกะให้ได้ 2 แก้วต่อวัน 5....

9 สูตรบำรุงเท้าขาวแบบธรรมชาติ หมดปัญหาเรื่องเท้าดำไม่สวย แก้ง่ายๆ

เชื่อว่าหลายคนอาจจะกำลังประสบปัญญาหานี้อยู่ก็เป็นได้ ซึ่งเป็นเรื่องใหญ่มากสำหรับสาวๆ นั้นก็คือ ปัญหาเท้าดำ ประเทศไทยใครก็รู้ว่าแดดมันแรง ถ้าจะใส่รองเท้าผ้าใบหุ่มสนตลอดเวลา มันก็ไม่สบายเท้า พอเอารองเท้าแตะมาใส่ก็โดนแดดเผา วันนี้เรามีวิธีดีๆ ในการแก้ปัญหาเท้าดำมาฝากเพื่อนๆ บอกเลยว่าหากใครทำตามขั้นตอนต่อไปนี้รับรองว่าเท้าของคุณจะกลับมาขาวใสเหมือนเด็กแรกเกิดอย่างแน่นอน 1. ไข่ขาว ฟื้นฟูผิวเท้าให้ขาวขึ้น ไข่ขาวที่มีสารลูทีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ สามารถช่วยให้เท้าดำๆ กลับมาขาวได้อีกครั้ง ใช้ไข่ขาวตีจนเป็นฟองนุ่มแล้วนำมาพอกให้ทั่วเท้าทิ้งไว้ประมาณ 15 นาทีแล้วล้างออก เพียงเท่านี้เท้าที่ดำและแห้งกร้าน ก็จะได้รับการฟื้นฟูให้กลับมาขาวใสและอ่อนนุ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดค่ะ 2. น้ำหมักแอปเปิล ช่วยบำรุงให้เท้าขาวขึ้น วิธีให้เท้ากลับมาขาวได้อีกวิธีหนึ่งก็คือ นำน้ำส้มสายชูหมักแอปเปิล หรือแอปเปิลไซเดอร์ 1...

ที่ตามหามานานสุดท้ายก็เจอ อร่อยสุดยอด “สูตรการทำปลาส้ม”

ในน้ำมีปลา ในนามีข้าว เป็นคำกล่าวถึงความอุดมสมบูรณ์ของประเทศไทยในอดีต ด้วยวิถีชีวิตของคนไทยเรามีความผูกพันอย่างลึกซึ้งและแน่นแฟ้นกับแม่น้ำลำคลอง อาหารการกินอย่างปลาน้ำจืดจะหากินได้ไม่ยาก และหาได้ง่ายตามแม่น้ำลำคลอง เพียงแค่มีอุปกรณ์ในการจับปลา วันนี้เรามีสูตรการทำปลาส้มมาฝาก เป็นการแปรรูปอาหารจากปลาชนิดหนึ่งของคนอีสาน เป็นการสืบทอดภูมิปัญญาท้องถิ่นในการถนอมอาหารจากปลา เมื่อปลาที่หามาได้มีจำนวนมากก็ต้องหาวิธีการแปรรูป เพื่อจะได้เก็บไว้กินนานๆ โดยเอาปลามาหมักกับเกลือ และข้าวสวย ซึ่งไม่น่าเชื่อว่าจะได้เมนูอร่อยๆ ที่เรารู้จักและเรียกกันว่า ปลาส้ม ปลาเปรี้ยว ส้มปลา นั่นเอง! ส่วนผสม 1. ปลาตะเพียนหรือปลาน้ำจืดอื่นๆ ที่หาได้ 2. เกลือป่น 3. กระเทียมบดหรือตำ 4. ข้าวสุก (ข้าวเหนียวหรือข้าวเจ้าก็ได้) วิธีทำ 1....

ตำรวจเดินไปเคาน์เตอร์ พูดมาคำเดียวทำน้ำตาซึม 2 หนุ่มน้อยกินเคเอฟซีมีเงินแค่ 40 บาท

ถือเป็นเรื่องราวที่โลกออนไลน์แห่แชร์จำนวนมาก โดยเมื่อวันที่ 15 ส.ค. 61 ผู้ใช้เฟซบุ๊ก Suttirak Maneerak ได้โพสต์เล่าเรื่องราวน่าประทับใจภายในร้านไก่ชื่อดังว่า เด็กชาย 2 คน เดินเข้ามาในร้านไก่ทอดพร้อมเงินในมือ 40 บาท ได้ไก่มา 1 ชิ้น พร้อมเงินทอน ตรงเคาน์เตอร์จะมีกระปุกสำหรับเด็กขอทาน น้องคนเสื้อฟ้าพอรับตังค์ทอนก็ใส่ไป และไก่ 1 ชิ้นที่น้องได้มา คนเสื้อเขียวเป็นคนพี่ บอกกับน้องว่า “น้องกินเลย พี่ไม่กิน” ตนเลยตัดสินใจเดินไปที่เคาน์เตอร์แล้วซื้อไก่...